Bağırsakların en iyi dostu nedir? Dr. Göral bağırsak dostu besinleri şöyle sıraladı: yoğurt, kefir, lahana turşusu, tam tahıllı ekmek, badem, hindistan cevizi, tarçın, kaliteli zeytinyağı, bezelye, Brüksel lahanası, Rokfor peyniri, zencefil, doğal sarımsak, Omega-3 açısından zengin olan somon balığı. Çok faydalıdır. Bağırsak en çabuk ne temizler? Su tüketimi: Yeterli su içmek kolonu temizlemenin en basit ve en etkili yollarından biridir. Günde en az 2 litre su tüketmek bağırsak aktivitesini düzenler ve atık ürünlerin atılmasını kolaylaştırır. Düzenli su tüketimi ayrıca vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bağırsak en kolay ne boşaltır? Bol su içmek vücudun genel sağlığı için faydalı olsa da bağırsak…
Yorum Bırak