Etin özellikleri nelerdir? Kırmızı et bol miktarda protein, demir ve çinko içerir. Bu nedenle kansızlığı önlemede etkilidir. İçerdiği besin maddeleri, proteinler, mineraller, özellikle demir ve B vitaminleri nedeniyle oldukça zengin bir besin kaynağı olan kırmızı et, beslenmede vazgeçilmez bir yer tutar. Eti tanımı nedir? Et, insan ve hayvanlarda deri ile kemikler arasında kalan kas ve yağ tabakası olup, kesim sırasında hayvanlardan elde edilen kaslardan oluşan besin maddesidir. Etin öncelikli görevi nedir? Et, yüksek kaliteli protein kaynağıdır. Özellikle protein ihtiyacının arttığı ve hızlı büyümenin gerçekleştiği bebeklik ve çocukluk döneminde diyete dahil edilmelidir. Her gün 2-3 köfte kadar et-tavuk-balık-hindi tüketilmelidir. Etin kendisi…
Yorum Bırak