Etiket: Günde 20 bardak çay içilirse ne olur

Bitki çayları aç karnına mı içilir tok karnına mı? Günde bir kez alındığında sabah aç karnına ve kahvaltıdan yarım saat önce alınmalıdır. Günde iki kez alındığında sabah aç karnına ve yatmadan yarım saat önce alınmalıdır. Günde üç kez alındığında sabah, öğle yemeğinde ve akşam yemeklerden önce alınmalıdır. Bitki çayı kullanırken şeker veya tatlandırıcı eklememek daha iyidir. Sabah aç karnına çay içilirse ne olur? Sindirim Sistemi Üzerindeki Etkileri Çay genel olarak bağırsak sağlığı için faydalı olsa da, özellikle aç karnına tüketildiğinde bazı kişilerde mide bulantısı ve mide ekşimesine neden olabilir. Çayın potansiyel zararlarını bilmek, kendi tüketiminizi kontrol altında tutmanıza ve diyetinizde…