Her gün mekik çekersek ne olur? Mekik, tüm vücudun çalışmasını sağlayarak metabolizma hızını artırır. Özellikle diyet yapan ve kilo vermek isteyenler için önemli bir araçtır. Karın ve bel kaslarını hızlı bir şekilde çalıştırdığı için bu bölgeleri güçlendirir ve gözle görülür değişiklikler sağlar. Günde 100 mekik iyi mi? Her gün 100 mekik çekerseniz, sadece sırt ağrısı ve kronik bel sorunları yaşarsınız. Düzenli ve sağlıklı bir diyetle güzel karın kasları mümkündür. Vücudumuzun tek bir sindirim sistemi, tek bir dolaşım sistemi ve bunları harekete geçiren tek bir kalbi vardır. Mekik nereyi etkiler? Düzenli olarak mekik çekmeyi alışkanlık haline getirirseniz bel bölgenizdeki karın kaslarınızı…
Yorum Bırak